Konsultacje online
Terapia psychosomatyczna
50 minut-250 zł
Wsparcie w odzyskiwaniu równowagi pomiędzy ciałem, emocjami i umysłem
Praca z głębokim układem nerwowym i reakcjami ciała
Oparcie na wiedzy o funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego
Wsparcie przy objawach psychosomatycznych: różnego rodzaju bóle i dolegliwości
Integracja umysł-emocje-ciało: wykorzystuję wiedzę z zakresu psychologii, psychotraumatologii oraz psychodietetyki
Pierwsza konsultacja/ psychoedukacja
50 minut-230 zł
Wsparcie w zrozumieniu siebie, układu nerwowego
Eksploracja połączenia umysł-ciało-emocje
Omówienie Twoich trudności i potrzeb oraz możliwych kierunków dalszej pracy
Psychoedukacja
Terapia traumy
50 minut-250 zł
Wykorzystanie metod z zakresu psychotraumatologii/metod somatycznych pracy z traumą m.in. SE, Brainspotting
Łączenie technik opartych na uważności, regulacji układu nerwowego; praca z emocjami, myślami i ciałem
Odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa i równowagi w ciele.
Odbudowywanie zasobów oraz praca nad schematami
Czego możesz się spodziewać
Kontakt i umówienie wizyty
Wspólnie wybieramy dogodny termin.
Pierwsza konsultacja
Pierwsze spotkanie to szansa, by się poznać i porozmawiać o Twoich potrzebach. Wspólnie zastanawiamy się, czy możemy podjąć się współpracy w dostępnej formie.
Regularne sesje
Odkrywasz swoje potrzeby i mechanizmy. Bez presji, bez ocen – to przestrzeń, by poczuć, co naprawdę dzieje się w Twoim ciele, emocjach i myślach. Zaczynasz odkrywać części siebie, które mogą Cię chronić, blokować lub wołać o uwagę. Uczysz się zatrzymywać, odczuwać swoje ciało, zauważać emocje i działać zgodnie ze swoimi wartościami.
Integracja
Integrujesz doświadczenia i wybierasz działania, które naprawdę Ci służą.
Informacje
